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メディカルハーブ-11 バレリアン

夏に白っぽいピンク色の花が咲き、1.5㍍ほどに生長します。複葉は新鮮なエンドウ豆のにおいがします。

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ジャコウの香りのする根は、皮をむいて乾燥させます。乾燥根は優れた鎮静作用があり、精神の安定に働きかけます。「天然の鎮静剤」とも呼ばれる由縁です。

鎮静効果は、摂取開始後、数週間で最も効果が現れます。

不眠や筋肉の痙攣、胃痙攣、過敏性腸症候群のほか、神経性の高血圧の症状をやわらげたり、外用として傷口や潰瘍、湿疹の局所的な治療にも用いられます。

アルコールや催眠鎮静剤、鎮静性サプリメントなどとの併用は避けなければいけません。

         Photo

◆ 和名     セイヨウカノコソウ

◆ 学名     Valeriana 0fficinalis  

◆ 主要成分  研究者にも有効成分の同定には至っていない

◆ 作用     鎮静作用、催眠作用、鎮痙作用、血圧降下作用




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